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Cobre

Cobre

O cobre não é usado apenas para ... o espessamento de nossas bolsas e carteiras com moedas, mas também é um metal indispensável para o corpo, com um uso completamente diferente.

O cobre não é usado apenas para ... o espessamento de nossas bolsas e carteiras com moedas, mas também é um metal indispensável para o corpo, com um uso completamente diferente.
Dose diária recomendada: 1,5-3 mg.
fontes
Crustáceos, fígado, vegetais verdes, cogumelos, feijão verde, nozes, sementes, grãos integrais e cacau em pó.
Funções e características
- desempenha um papel importante na produção de enzimas que protegem o corpo contra certas substâncias tóxicas (radicais livres, cádmio);
- intervém na formação do tecido conjuntivo básico que serve para elaborar uma infinidade de outros tecidos;
- participa da produção de energia;
- contribui para a absorção de ferro, prevenindo a anemia;
- está envolvido na produção de neuroquímicos essenciais para o bom funcionamento do cérebro;
- influencia o funcionamento dos músculos, nervos e sistema imunológico;
- diminui a produção de histamina, o que reduz as manifestações alérgicas.

Vídeo: Cobre Hz 2ª Versão (Setembro 2020).