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Atividade física diminui a tensão da criança

Atividade física diminui a tensão da criança


Quando se trata de diminuir o estresse em crianças, a duração do exercício se torna mais importante que a intensidade, sugere um estudo britânico.

O estudo foi realizado em um lote de 5.505 crianças entre 11 e 12 anos de idade, que usaram um detector de movimento por uma semana.
Os pesquisadores descobriram que uma maior quantidade de atividade física estava associada a um milímetro de redução de mercúrio, tanto na pressão arterial sistólica quanto na diastólica.
Mesmo depois de considerar uma série de fatores que poderiam influenciar os resultados, como classe social e saúde da mãe, a associação entre atividade física e tensão, no entanto, permaneceu evidente.
Os pesquisadores descobriram que 15 minutos de atividade física, moderada a vigorosa, estavam associados à menor pressão arterial.
O estudo sugere que incentivar a criança a fazer atividade física pode ajudar a reduzir a tensão. Quanto maior a atividade física, à medida que aumentam e atingem a maturidade, a tensão será significativamente reduzida, o que significa reduzir o risco de doença cardiovascular.
Gabriela Hotareanu
editor
12 de dezembro de 2007